Post #3051690

"Atmen Sie ganz langsam in den Bauch, halten Sie die Position ungefähr 30 Sekunden. Atmen Sie dann langsam wieder aus und drehen Sie ihren Kopf einmal um 180 Grad." Hab leider nicht herausfinden können, wie genau man diese Formen nennt. Kenn mich nicht gut genug mit Yoga aus. Vorschläge? (Und wir zur Hölle soll ich diesen bildgewordenen Albtraum jetzt im ALT erklären?!) #Sport #Yoga #Aischrott #Aihorror