@bojerlanski@norden.social Gute Anregungen, danke! Ich bin irgendwann auch dazu übergegangen, Wartezeiten (zB Arztpraxis) grundsätzlich nicht mit Handydaddeln zu verbringen. Und Dinge bewusst einzeln nacheinander und ohne nebenbei am Handy was zu schauen oder hören zu machen. Verbringe trotzdem noch viel Zeit am Handy 🙈