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Ce midi, sortie vélo+course. Pas trop écouté ma fatigue, j'ai forcé un peu donc c'était moins agréable que d'habitude. Mais les paysages magnifiques font oublié les petites souffrances. 11km * 2 en vélo pour Luminy. Et 9km, 400m de D+ à pied en 1h45. Total en 2h45. La recette de la souffrance: - "arf, c'est dure" dès les 5 premières minutes 🤣 - fatigue - pas assez mangé - poursuivre le grand objectif malgré tout ça et que j'avais un échappatoire prévu.. #calanques 💚