Post #2697707

2026-05-16 23:23 UTC

#caminhada agora inclui corridinhas. comecei dia 13, com 10 tirinhos de 100m, alternados com caminhadas de 100m ou mais, dando a volta na lagoa, sem mudar o restante do percurso. a musculatura das pernas estranhou e deu uma reclamada. dia seguinte o tempo tava curto, nem cheguei até a lagoa, fiz só a volta na pista de kart e voltei pra casa. ontem fui dar a volta no parque por fora, de noite, depois da chuva, e fiz 11 tirinhos de 100m. hoje fiz 12 em volta da lagoa, na pista interna, já de noitinha. engraçado é que parece que o tempo do percurso todo não diminui: eu acabo caminhando mais devagar pra me recuperar das corridinhas. mas vamos aumentando essa resistência que algum dia esse tempo há de cair &#128578;

Replies (1)

@lxo@snac.lx.oliva.nom.br 2026-05-17 23:36

hoje choveu de tarde e tava friozinho. quando deu uma parada na chuva, já era fim de tarde. não tinha feito nem metade do caminho até o parque e começou a chover de novo. não um toró, mas suficiente pra me deixar encharcado. passei por um morador de rua não muito abrigado numa garagem coberta, saudei-o com um desejo de boa noite e ele simpaticamente me sugeriu "sai da chuva!" passei a #caminhada entristecido com a constatação do meu privilégio. eu podia me molhar sem medo: já estava aquecido pela caminhada e sabia que logo depois chegaria em casa para um banho bem quentinho. isso não era opção pra ele: se se molhasse, passaria um mau bocado esta noite. a chuva e o frio me fizeram mudar um pouquinho os planos. temia que se fizesse corridinhas como ontem, não me manteria aquecido o suficiente, mas que se tentasse fazer ainda mais corridinhas, as pernas não aguentariam. então dei a volta no parque alternando 100m de marcha atlética com 100m de caminhada. ou quase isso. houve uns 2 trechos de caminhada um pouquinho mais longos (um deles onde o parque encontra a praça, e o trecho um pouquinho mais longo mas mais transitável que faço não tem marcação), e até um trecho de marcha por 200m (não sei se perdi a marcação ou se não há mesmo, mas foi legal constatar que já é uma distância alcançável). com isso deu 2,3km de marcha e 2,4km de caminhada em torno do parque, 100m a menos que a volta toda porque eu já comecei o retorno pra casa em vez de completar a volta no estacionamento alagado, felizmente hoje sem ninguém estacionado ali. as pernas reclamaram bastante no retorno. ficou puxado, mas deu certo.

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