Post #2396829
2024-06-30 07:20 UTC
内耗不应该叫内耗，应该叫过往心理创伤的闪回。有些人解题就是100%的精力用来解题，而另一些人需要用80%的精力和创伤对抗，只剩20%的精力解题。把二者的成绩做对比无疑是严重的不公。想对后者说，你们能做到现在真是好样的了！
Replies (3)
-
@lingying77@mstdn.social 2024-06-30 14:32
@UnaZ@m.cmx.im 我是95%的精力用了解决创伤闪回的问题，已经是经常出现的事了。
-
@oreolover@go5.dev 2024-07-01 08:30
@UnaZ@m.cmx.im 这也是我的感受，我状态不好的时候感觉要用60%-70%的精力维持表面镇定不发疯，剩下的那点才可以拿来应付日常生活的需要。
-
@twistie@wxw.moe 2024-07-01 15:12
@UnaZ@m.cmx.im 和心理咨询师也聊到了类似的。我说我大部分时间都花在处理创伤、了解自己上，包括积极地和消极地。我感觉我是一本很厚很厚的书，我已经读了很多很多页，但还是只是这本书很小很小的一部分。只有读完了我才能做别的事情，比如学习、写论文、赶紧毕业。我感觉别人似乎都没有这样的书要读，他们可以毫无负担地move forward。 心理咨询师说，假如别人通过手机屏幕正在看着你，你在做处理创伤的事情而不是做你“应该”做的事情，你感觉如何？ 我说我感觉我在反抗，别人要我做这做那，我理都不理他们，仍然做自己的事情。这听起来很酷，很有力量。