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RE: https://neopaquita.es/@vic_101/116515755863057119 "Como yo no tengo recursos internos para autorregularme necesito que algo o alguien externo me hetero-regule. El alcohol puede ser un gran heteroregulador, también la cocaína, los porros, el porno, las redes sociales, los dispositivos tecnológicos, las compras, el sexo.. Cualquier elemento externo que a ti te sirva para, cuando estás desregulado, volver a la calma. Una adicción con sustancia o sin sustancia esa es una de las posibles consecuencias de no vivir en un grupo, en una tribu que te permita ser y que te permita expresar tus emociones. Si resulta que mi mamá y mi papá como referentes de la tribu no son capaces de permitirme la emoción, no me validan la emoción y no me acompañan cuando yo siento rabia porque no les gusta que yo sienta rabia, el chiquitín llega un momento en el que se desconecta emocionalmente. Porque si quiere que mamá y papá estén contentos con él no puede mostrar su rabia. Se convierte en un analfabeto emocional." Rafa Guerrero explica con más profundidad el problema. rafaguerreropsicologo en tiktok