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@LangerJan Mit Omega3/Vitamin D kannst du nix falsch machen Vitamin D würde ich aufpassen weil Überdosierung richtig Blöde werden kann, einen Mangels solltest du beim Hausarzt überprüfen lassen können. Ich nehme VitaminD im Winter es hebt bei mir etwas die Stimmung mehr aber auch nicht, Omega3 kenne ich ehr aus dem ADHS bereich wo es sehr helfen soll für Konzentration und klares Denken. Beim Lithium währe ich etwas vorsichtig, ich kenne es von Antidepressiva und da ist es auch ehr nur eine Notlösung und kein Standartmedikament.