Post #1900980

J’en appelle à la comu #tdah , je recherche des solutions pour palier à des moments depressifs quand la ritaline (LP 60) ne fais plus effet (dopamine en berne) je fais 2x30min de velotaf/j , je dors bien, je mange équilibré. ce qui marche pas: meditation, ça marche 15min, l’aerobie, pareil 30min apres le 🧠 recommence à déconné. Qui marche: 2 taffs sur une puff de THC, ça fait la soirée, mais bon je voudrais autre chose… si vous avez des tips je suis preneur (je vais tenter la douche froide…)