Post #1704303
2026-04-26 11:50 UTC
Det var en varm løbetur i dag!
Jeg kopierede @nerdd i forhold til tempo, (5:27/km) og det endte med en tid på 54:21, som var en smule langsommere end jeg sigtede efter (53 minutter) men fint indenfor mit B mål på 55 minutter 😊
Alt i alt en rigtig fin tur hvor jeg godt kunne mærke at der på sådan en lidt længere tur stadig mangler lidt flere træningsture af samme eller længere intensitet før jeg begynder at føle der er overskud og energi til mere.
#FolmerLøber
#MastoRunDK
Replies (4)
-
@nerdd@mstdn.social 2026-04-26 11:56
@folfdk Godt løbet og virkelig dejligt at læse, at du er tilfreds og havde en god tur 😊 Du er i den forreste halvdel af alle kohorterne, så man kan vel godt sige, at du endte i front 😄
-
@askekammer@mastodon.online 2026-04-26 16:34
@folfdk Flot løbet! Det lyder som om, du er godt tilfreds - og det med god ret. Tillykke herfra! Du napper hurtigt de sidste par sekunder, når der lige kommer lidt flere lange tur i benene, så målet på 53 minutter er ikke kun realistisk - det ligger lige til højrebenet senere i sæsonen.
-
@klgn@expressional.social 2026-04-26 18:05
@folfdk stærkt løbet, Folmer 💪
-
@LarsK@social.data.coop 2026-04-26 18:53
@folfdk Sådan, godt klaret! Og fedt holdnavn 😀 👍