Post #1567295
2026-04-11 05:41 UTC
@LolotteduLot @Leo_Dumas @serenity merci merci pour ces infos et réflexion
Une autre piste de recherche tout aussi déterminante que la production (post-punk ma ligne ici)
C'est la consommation
Réduire le besoin = optimiser l'assimilation
J'ai réduit d'environ 3/4 ma conso de glucides ces derniers moi, sans effort particulier à cet endroit ni augmenter les autres apports, ni réduire ma dépense d'énergie. Gros effort à l'endroit de la digestion ... des traumas ! par contre
Replies (1)
-
@LolotteduLot@mastodon.social 2026-04-11 09:33
@amans @Leo_Dumas @serenity Pour des raisons de santé je consomme très peu de céréales, mais de bonnes quantités de légumes. Effectivement, le corps s’habitue à un niveau de calories moindre et va piocher plutôt dans les lipides au lieu de les stocker.