In Wirklichkeit schaffen die meisten Menschen drei bis fünf Stunden echte Konzentration am Tag. Über den Tag verteilt, nicht am Stück. Während sehr viel darüber geredet wird, wie wir unsere Aufmerksamkeit in den Griff kriegen, wird eine Sache oft vergessen: Es ist ganz normal, dass Aufmerksamkeit schwankt. Deswegen ist es wichtig, mit ihr zu arbeiten, nicht gegen sie. In der Recherche für meinen Newsletter bin ich auf vier Methoden gestoßen, die mir wirklich etwas bringen: