Post #1325433

2026-04-16 07:59 UTC

@mschfr @tha @nobs Tour de France Fahrer legen ein anderes Tempo vor, dafür verbrauchen sie auf einer 150km-Etappe 3000 kCal zusätzlich. Das führt zu 2400 g zusätzlich ausgestoßenem CO2 oder 16g/km. Bei gemächlicher fährt sinkt der Wert auf 12g/km oder 1500kCal pro 100 km. Jedenfalls sind das die mittleren Werte in den Veröffentlichungen der Sportmediziner. Wahrscheinlich besteht die Semmel aus Zucker mit fingerdicker Butter.

Replies (1)

@mschfr@mastodon.social 2026-04-16 08:31

@laemmerbiss @tha @nobs Dazu kommt dann noch die TDEE: Bei 20km/h brauchst du für die 100km 5h. Bei einer TDEE von 2000kcal/Tag hast du in der Zeit dann 2000/24*5 = 416kcal zusätzlichen Verbrauch. Man braucht also ca. 2000kcal für die Tour. Das sind halt 400gr Schokolade oder halt 1kg Brot.

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